花茶旺季已经到来!

经常熬夜的女孩子可以喝花茶养生茶里花园最新资讯

  熬夜可以说是现代人逃不过的宿命了,很多人还会在熬夜的时候加餐吃个夜宵。
  
  大家都知道熬夜与深夜进食对肝脏的伤害很大,因为肝脏是身体中最主要的解毒器官,并且主要集中在深夜“努力工作”。
  
  肝脏长时间的超负荷,等到肝脏真的出现明显疼痛时,问题就没那么好解决了。
  
  但事实上我们可以通过日常生活中的一个简单的方法对肝脏进行养护----在日常喝的水中“加料”
花茶养生
  
  红枣
  
  科学实验结果证明,每天饮用适量的红枣水,能有效起到养护肝脏的作用。
  
  红枣能增加身体中的血清蛋白,从而起到提高肝脏排毒能力的作用。肝脏情况的改善也能减少皮肤出现色斑的几率。
  
  红枣果肉丰富,掰开后温水泡发,即美观又养生,微甜的红枣水口感温润,大部分人都会喜欢。
  
  柠檬
  
  柠檬中富含维生素,能帮助身体排出毒素,降低因为肝脏排毒率下降而出现色斑的概率。
  
  柠檬中所含的柠檬酸也有利于肝脏健康,降低因熬夜、饮食造成的肝脏负担。
  
  柠檬也非常容易准备,需要时切一两片放入温水中即可。如果觉得酸涩还能添加适量蜂蜜增加口感。
  
  金银花
  
  金银花是降火清肝的上佳选择,肝脏负荷过大可能会导致口臭、便秘等问题,这些问题都可以通过饮用金银花茶得到解决。
  
  金银花本身具有醒酒、清脑的效果,喜欢饮酒的人更建议通过饮用金银花茶来养护肝脏。
  
  菊花
  
  菊花属于养生花草茶中最为常见的成分,单独泡水喝,口感微苦但不涩,亦是养护肝脏类的代表。
  
  菊花以清肝明目的功效著称,熬夜过后眼睛酸痛也能通过饮用菊花茶得到有效缓解。
  
  菊花中所含的硒元素也是养护肝脏的有效成分。
养生花茶
  
  玫瑰花
  
  玫瑰花茶最显著的功效就是疏肝理气,有利于缓解熬夜导致的心绪不宁、肝火郁结。
  
  玫瑰花茶香气浓郁,口感温润,睡前喝一杯不仅能养护肝脏,还能安神助眠,减缓疲劳。

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